소화 불량의 원인과 예방법, 소화가 안될 때 먹으면 좋은 음식 10가지
스트레스와 과식으로 인해 현대인들은 소화불량을 호소하고 있다. 소화불량은 음식을 섭취한 후 소화가 안 되는 증상뿐만 아니라 식후 포만감, 식욕 부진, 복부 팽만감, 조기 포만감, 트림, 상복부 불쾌감, 속 쓰림 등 소화기계의 문제 증상이 모두 포함된다. 소화 불량의 원인에 따른 분류소화불량은 남성에 비해 여성환자 비율이 높으며, 연령별로는 50대 이후의 중장년층에서 많이 나타난다. 특히 기능성 소화불량은 특별한 소화기 질환이 없음에도 불구하고 나타나는 증상으로 우리나라 사람들의 25%가 겪는다. 기능성 소화불량의 원인을 살펴보면은 주로 맵고 짠 자극적인 음식을 섭취하거나 과식, 과음 등으로 인해 위의 기능이 떨어져서 발생하는 것이라고 유추할 수 있다. 그리고 밀가루나 우유, 육류 등 특정 음식 역시 기능..
2023. 8. 23.
