반응형 여름 등산1 건강한 여름 등산 즐기기, 한 여름 산행 시 필수 준비물과 주의 사항 폭염 속에서도 산행을 즐기는 사람들이 많다. 뜨거운 햇볕을 참고 견디며 푸른 녹음을 만끽하고 정상에서 흐르는 물에 손과 얼굴을 닦는 시원함이 매력이 있는 여름 산행은 하지만 많은 위험이 도사리게 마련이다. 극기 훈련하듯 열과 더위를 이겨내는 즐거움이 있는 반면 열사병과 탈진, 예고 없이 쏟아지는 소나기 등 위험 요인이 넘쳐나는 것이 여름 산행이다. 산에 오르더라도 챙길 건 챙기고, 피할 건 피해야 한다. 땀흡수와 통풍이 잘되는 등산복을 선택, 꼭 끼거나 짧은 옷은 피한다. 여름이지만 산은 날씨의 변화가 심하고, 특히 땀에 젖은 옷을 계속 입고 있는 상태에서 기온이 떨어지면 체온 조절에 어려움을 겪을 수 있다. 따라서, 체온 조절을 위해 반팔이나 바람막이 등 여벌 옷을 챙기는 것이 좋다. 아울러 꼭 끼는 .. 2023. 8. 8. 이전 1 다음 반응형
