반응형 회식2 숙취 걱정 끝! 술자리 전에 먹으면 좋은 음식 BEST 7(feat. 술 마시기 전에 피해야 할 음식) 술자리는 즐겁지만, 다음 날 숙취와 컨디션 저하는 누구에게나 반갑지 않죠. 그런데 여러분, 술 마시기 전에 무엇을 먹느냐에 따라 숙취 정도가 확 달라진다는 사실, 알고 계셨나요? 오늘은 술자리 전, 숙취를 줄이고 건강을 지키는 음식들을 소개해드릴게요. 1. 우유 – 위벽을 보호하자!술을 마시기 전 우유 한 잔은 정말 큰 도움이 됩니다. 우유는 위벽을 부드럽게 감싸줘서 알코올 흡수를 천천히 지연시키는 역할을 하죠. 또한 단백질과 지방이 적절히 들어 있어 공복감을 줄여주고, 술에 빨리 취하는 것을 방지해줍니다.Tip: 차가운 우유보다는 미지근한 우유가 위에 부담을 덜 줘요!2. 탄수화물 – 밥, 죽, 빵 등 든든하게 채우자공복 상태로 술을 마시면 알코올이 빠르게 흡수되어 금방 취할 수 있어요. 이때 밥이나.. 2025. 4. 17. 어제 술자리가 기억이 안난다구? '블랙아웃'의 위험성과 예방법 전날 술을 마시고 전혀 기억이 안 나는 경험을 한 적 있나요? 아침에 눈을 떴는데 소파나 침대에 누워있는 자신을 발견한 적이 있나요? 어떻게 집에 왔는지 기억이 나지 않았던 적은 있나요? 누구나 이런 경험으로 당황스러웠던 적이 있지 않은가. 흔히 우리는 이런 현상을 술을 마신 후 “필름이 끊긴다”라고 말하는데 이는 바로 블랙아웃(Black Out) 현상이다. 블랙아웃이란 말은 다양한 분야에서 쓰이고 있는데 전력 공급이 중단되는 일, 무대에서의 암전, 미사일 방어체계가 무너질 때도 블랙아웃이란 단어를 쓰기도 한다. 술을 마시고 뇌활동이 중단되어 기억이 끊기는 것도 아주 심각한 블랙아웃 중 하나이다. 블랙아웃 현상은 술을 과하게 마셨을 때 다음 날 기억이 나지 않는 현상을 말한다. 주로 자신의 주량보다 더 .. 2023. 4. 5. 이전 1 다음
