조깅부터 마라톤까지 가능한 편안한 러닝화 추천

최근 러닝 크루가 활성화되면서 러닝은 하나의 운동 문화로 정착되었다. 소셜네트워크를 중심으로 러닝의 매력에 빠진 사람들이 모여 한강변을 달리는 것은 낯선 광경이 아니다. 하지만 잘못된 자세와 무리한 운동으로 발과 허리에 무리에 가서 고통을 호소하는 사람들이 많다. 일상생활에 지장이 있을 정도인데 이를 방지하기 위해서 무엇보다 중요한 것은 발에 맞는 러닝화를 선택이다. 신발장에 있는 아무 운동화나 신으면 되지라고 생각하면 큰 오산이다. 

러닝을 할 때 가장 중요한 러닝화

러닝을 할 때 땀 배출이 원활한 스포츠웨어도 중요하지만 발로 시작하는 것이 러닝이기에 신중하게 러닝화를 선택할 필요가 있다. 자신의 뛰는 스타일과 목적에 따라 여러 선택지가 있지만 장거리를 몸에 무리 없이 편안하게 달리기 위해서는 어느 정도의 투자가 필요하다. 러닝화 가격대도 다양하지만 자신의 몸을 생각한다면 기능이 충실한 모델을 선택하는 것이 좋다. 마라톤까지 생각해도 무리가 없을 편안한 러닝화를 알아보자. 
 

￭ 아디다스 – 아디제로 프라임 X 스트렁 

아디제로 프라임 X 스트렁

아디다스에서 가장 혁신적인 장거리 러닝화 디자인을 선보이는 모델은 바로 아디제로 프라임 X이다. 탄력 넘치는 프로 폼이 더 오래 더 멀리 가는 최상의 쿠셔닝을 제공한다. 가벼운 무게로 단단한 강성을 더하는 탄소 주입 에너지로드를 통해 힘 손실이 최소화된 자연스러운 움직임을 경험할 수 있다. 환경오염을 줄이기 위해 남은 재료 조각과 같은 생산 폐기물, 소비자 사용 후 수거된 생활 폐기물을 가공하여 만든 재활용 원료가 함유되어 있다.
 

￭ 아디다스 - 아디제로 아디오스 프로 3.0

장거리 코스를 편안하게 지켜주는 가벼운 러닝화이다. 가벼우면서도 단단한 강성을 가진 탄소 주입 에너지로드가 빠른 스피드를 이끌고 힘 손실을 줄여준다고 한다. 아디다스에서 가장 탄력적인 폼으로 제작된 초경량 라이트스트라이크 프로의 삼중 쿠셔닝으로 더 오랫동안 지치지 않는 에너지를 유지할 수 있다. 

아디제로 아디오스 프로 3.0

 

￭  아식스 - 메타스피드 플러스 시리즈

두 가지의 서로 다른 러닝 주법에 맞추어 두 가지 모델이 출시된다. ‘메트스피드 스카이 플러스’와 ‘메타스피드 스카이 엣지’로 디자인된 아식스의 최상위 러닝화 메타스피드 + 시리즈는 러닝화에 따라 러닝 스타일을 적응해야 하는 불편함 없이 자신의 러닝 스타일에 맞춰 러닝화를 선택할 수 있다.

아식스 메타스피드 플러스

 

￭  나이키 – 줌 X 베이퍼 플라이 넥스트 퍼센트

수많은 러너가 이 모델을 신고 마라톤 우승을 하였다. 나이키 줌 X 베이퍼 플라이로 나이키의 기술력이 총집합이 되어 있다.  줌 X 솔은 더 두꺼워지고 전장에는 고무 아웃솔이 더해져 더욱 편안하고 안정감 있는 달리기를 느낄 수 있도록 도와준다. 

나이키 줌X 베이퍼 플라이 넥스트 퍼센트

 

￭ 뉴발란스 – 퓨어셀 SC 엘리트 V3

뉴발란스가 자신감을 보이며 새롭게 출시한 러닝화 퓨어셀 SC 엘리트 V3는 모든 파츠가 각각의 목적을 가지고 구성되었다. 이중 퓨어셀(Fuelcell) 미드솔과 에너지 arc(Energy arc) 시스템 그리고 유연한 탄력바를 넣어 응축된 에너지를 통해 힘 있는 레이스를 유지할 수 있도록 도와준다.

뉴발란스 퓨어셀 SC 엘리트 V3

￭ 호카 – 로켓 X 2

러닝화 선두 주자인 나이키를 비롯해 아디다스, 아식스 등에 비해 우리나라에서는 많은 주목을 받지 못하는 브랜드이다. 하지만 호카는 전 세계 많은 러너들에게 기술력을 인정받는 브랜드이다. 이번 새로운 로켓 X 2는 이제 막 출시되었지만, 많은 관심을 받는 중이다. 호카 특유의 편안하고 부드러운 쿠션감을 유지하면서도 빠른 속도를 내기에 좋다.

호카 로켓 X2

 

￭ 미즈노 웨이브 리벨리온 프로

미즈노 웨이브 리벨리온 프로

‘웨이브 리벨리온 프로’는 지난 60년 전부터 스피드 향상을 위한 미즈노의 열망과 노력의 결정체가 담긴 창의적인 기술력의 SSA(Smooth Speed Assist)와 미즈노 에너지 폼이 만들어낸 새로운 구조의 레이싱화다. 우선 이번에 새로 도입된 기술, SSA가 적용된 웨이브 리벨리온 프로의 커팅된 뒤꿈치 부분이 자연스럽게 미드풋 착지를 유도하고 확장된 중족부 부분이 미드풋 주법을 지탱해 주는 역할을 한다. 이를 통해 러닝 시 종아리 주변의 근육의 부하를 줄여줌으로써 러닝 중 에너지 효율을 향상하고 축적된 에너지를 통해 피니쉬 라인까지 빠르게 달려갈 수 있도록 도와준다.
 

￭ 푸마 – 디비에이트 나이트로 엘리트 2

미국의 몰리 세이델 선수가 나이트로 엘리트(Nitro Elite) 쿠셔닝이 더해진 푸마의 러닝화를 신고 2021년 도쿄 여성 마라톤에서 3위를 차지한다. 러너들과는 친숙하지 않았지만, 한 번에 깊은 인상을 남긴 푸마. 나이트로 엘리트(Nitro Elite) 쿠셔닝은 푸마의 최상위 쿠셔닝 시스템으로 Peba(x) 계열의 소재를 활용해 가벼운 무게를 유지했다.
 

푸마  디비에이트 나이트로 엘리트 2

 

￭ 언더아머 - UA HOVR™ 팬텀 3 

 
언어아머 역시 편안한 러닝화를 만드는 브랜드로 유명하다. 언더아머의 신축성이 뛰어난 UA IntelliKnit 어퍼는 뛰어난 통기성과 양말을 신은 듯한 편안함을 만들어 준다. 몰드 성형된 중족부 패널로 모양을 잡아주고 푹신한 내부 쿠셔닝을 제공한다. 니트 칼라로 쉽게 신을 수 있으며 안정적으로 지지해 주는 외부 힐 카운터로 편안한 착용감을 높이고 있다. 우수한 반응성의 UA HOVR™ 쿠셔닝이 충격을 완화하고 에너지를 돌려주며 추진력을 더해주며 100% 고무로 제작한 아웃솔에 전략적 패턴이 적용되어 접지력과 내구성을 향상시킨다.

언더아마 UA HOVR™ 팬텀 3

관련 글
완벽한 러닝을 만들기 위한 8가지 팁( feat. 엘리우드 킵초게)
러닝 크루에서 달리기를 할 때 꼭 알아야할 것 10가지
운동 후 먹지 말아야 할 음식 A to Z
먹는 것까지 운동이다, 운동 후 먹으면 좋은 음식 A to Z
초콜릿으로 다이어트를 한다, 다크초콜릿의 놀라운 효능
영화 '에어' 보기 전에 알아두면 좋을 역대 최고의 에어조던 시리즈
아디다스와 칸예 웨스트의 협업, 이지부스트(Yeezy Boost)의 모델별 리뷰